<!.. shoroa_matn> باميه از سبزيجاتي است كه در درمان كاهش فشار خون و يبوست موثر بوده و براي افراد مبتلا به ديابت مفيد است. باميه حاوي ويتامين‌هايي مانند B6 و اسيد فوليك، منگنز، فسفر و املاح معدني از جمله كلسيم است. دانه و پوست باميه سرشار از آنتي اكسيدان‌هاي كاتچين، اپي كاتچين، پروسيانيدين B1 و B2، كورستين و روتين است كه سلول‌ها را در برابر آسيب‌هاي مخرب ناشي از استرس و ديگر عوامل محيطي محافظت مي‌كند. ميوه و برگ‌هاي تازه اين گياه داراي طيف گسترده‌اي از ارزش‌هاي دارويي است كه در طول تاريخ براي درمان بسياري از بيماري‌ها از آن استفاده شده است. باميه در درمان يبوست و فشار خون بالا موثر است و به تقويت و شادابي مو كمك مي‌كند.
كربوهيدرات‌هاي چسبنده موجود در باميه خواص ضد ديابتي دارد به طوري كه به هنگام مصرف سرعت جذب قند را كاهش داده و به حفظ قند خون كمك مي‌كند. بر اساس مطالعات صورت گرفته، فيبر موجود در اين گياه، در صورت وجود پكتين، تا 10 درصد سطح كلسترول خون را كاهش مي‌دهد. اين گياه در خاورميانه و جنوب شرق آسيا محبوبيت ويژه‌اي دارد